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腰突怎么办25岁?
腰突怎么办25岁?_新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁县遭凤周练工美礼品股份公司 2025-06-21 16:20:17
吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
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